睡眠记录

睡眠记录app是一款专为用户准备的睡眠管理软件，软件拥有多种功能，不仅能够监测用户的睡眠，还拥有各种助眠的功能，监测功能操作十分简便，不需要专业的设备，只需要用户将手机放在枕边就能够监测，监测后会生成监测报告，能够在里面看到各种深浅睡眠的时间、打呼的音频等等，让用户清晰的了解自己的睡眠情况，支持助眠音乐资源，都是舒缓的音乐，能够帮助用户快速入眠，快来一起使用这个软件吧。

睡眠记录软件特色

1、音乐助眠，缓解压力，放松身心

2、睡眠监控，追踪睡眠质量

3、睡眠报告，显示详细指标

4、功能简单，容易上手

5、丰富曲目，多种声音，伴您入睡

睡眠记录app官方版怎么记录睡眠？

1、打开睡眠记录app，进入首页，首页有睡眠音乐、睡眠报告、精选歌单等版块，点击助眠；

2、进入记录睡眠页面，设定睡眠时间，点击继续；

3、确保手机保持充电状态并水平放置于枕头旁即可进入记录睡眠模式；

4、长按继续按钮可以查看入睡时间、起床时间、睡眠质量。

睡眠记录软件亮点

1、缓解失眠，轻松入眠

2、放松并纾解压力与焦虑，阻隔吵人噪音

3、小睡一下，让您睡眠不被打扰

4、 使用更多助眠音乐， 更加专注

睡眠记录小编点评

这款睡眠记录 app 是无广告的实用助眠工具，专为失眠、作息紊乱人群打造。软件收录流水、风雨、山林等海量自然音效，舒缓身心、缓解焦虑，隔绝外界噪音，轻松营造静谧入睡环境。同时自带完整睡眠监测体系，将手机放置枕边即可记录整晚睡眠时长、环境噪音，生成详细睡眠报告，直观查看入睡、起床与睡眠质量数据。操作流程简单易懂，三步就能开启睡眠记录，还配有闹钟提醒，帮助用户调整生物钟、养成规律作息。整体界面简洁干净，功能纯粹，不管是夜间安睡还是短时午休都适用，长期使用能有效改善睡眠状态，深受睡眠不佳人群喜爱。

睡眠记录更新日志

v1.6.5版本

优化睡眠报告界面，提升流畅性